研究表明，80-90%的语言学习者在第一年内放弃。原因很少是能力不足——几乎总是动力问题。达到流利程度的学习者不一定是最有天赋的；他们是那些找到了坚持下去的方法的人。
找到一个真正的理由。
“我想学西班牙语”不是一个理由——它是一个愿望。“我想理解我伴侣的家人”或“我将在18个月内搬到巴塞罗那”才是理由。越具体和个人化，动力就越持久。
让语言成为你生活的一部分，而不是一堂课。
更改你的手机语言。在社交媒体上关注母语人士。看电影。找一个笔友。语言存在于教科书之外——那些将其融入日常生活的学习者才能坚持下去。
追踪进度，而不仅仅是努力。
几个月来感觉什么都没发生。追踪具体的里程碑：已知单词（使用抽认卡应用）、通过的 JLPT 级别、不带字幕观看的电影。看到数字变化是很有力量的。
安排问责制。
预订你已付费的每周课程。告诉别人你在学习。加入一个语言学习社区。公开承诺一个目标会大大增加坚持下去的可能性。
接受瓶颈期。
每个中级学习者都会遇到瓶颈。进步似乎是看不见的。这是正常且暂时的。那些在老师的帮助下诊断并解决特定弱点，从而突破瓶颈的学习者，才是最终达到流利程度的人。